À consommer en cure d’un mois, en débutant par une demi-cuillère à café puis en ajustant la dose selon vos ressentis et vos besoins. À ajouter dans une boisson chaude, un latte ou une infusion, ou à saupoudrer sur vos repas. Son goût légèrement amer nécessite un mélange soigneux.
Après un mois de cure, il est recommandé d’observer une pause d’un mois avant de reprendre si souhaité, jusqu’à retrouver une sensation d’équilibre. Il est également possible de l’utiliser ponctuellement lorsque le besoin se fait sentir.
Effets secondaires ou interactions :
Considéré comme un adaptogène, le Reishi ne présente pas d’effets secondaires connus lorsque les doses recommandées sont respectées. Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes ou allaitantes.
