Gebruik als kuur van een maand, te beginnen met een halve theelepel. De hoeveelheid kan dan worden aangepast aan hoe je je voelt en wat je nodig hebt. Het kan ook af en toe genomen worden als dat nodig is.
Voeg toe aan een warme drank, (plantaardige) melk, granola, smoothie, enz.
Na een kuur van een maand is het aan te raden om een maand pauze te nemen en dan weer opnieuw te beginnen als je dat wilt, totdat je je weer in balans voelt.
Bijwerkingen of interacties :
Chaga wordt beschouwd als een adaptogeen en heeft geen bekende bijwerkingen wanneer het in de aanbevolen dosis wordt ingenomen. Het wordt echter niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven (de La Femme blend formule is in dit geval geschikter).
