À consommer en cure d’un mois, en commençant par une demi-cuillère à café. La quantité peut ensuite être ajustée en fonction des ressentis et des besoins. Il est également possible d’en profiter ponctuellement lorsque le besoin se fait sentir.
À ajouter dans une boisson chaude, un lait (végétal ou non), un granola, un smoothie, etc.
Après une cure d’un mois, il est recommandé d’observer une pause d’un mois, puis de recommencer si souhaité, jusqu’à retrouver une sensation d’équilibre.
Effets secondaires ou interactions :
Considéré comme un adaptogène, le Chaga ne présente pas d’effets secondaires connus lorsqu’il est consommé selon la dose recommandée. Il n’est toutefois pas conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes (la formule La Femme blend sera plus adaptée dans ce cas).
