Ajoutez une cuillère à café, ou davantage selon vos ressentis, dans un lait végétal ou de l’eau chaude, éventuellement accompagnés d’un sucrant naturel comme le sirop d’agave ou le miel. Ce blend peut également être intégré à un smoothie ou saupoudré sur des préparations sucrées après cuisson. L’expérience personnelle reste le meilleur guide pour trouver votre dosage idéal.
Ce blend peut être utilisé dès que le besoin se fait sentir. Une consommation régulière ne crée pas d’accoutumance.
Effets secondaires ou interactions :
Considérée comme un adaptogène, la Shatavari ne présente pas d’effets secondaires connus lorsque les doses recommandées sont respectées. Le cacao et la lavande ne sont pas associés à des effets indésirables connus, mais en cas de prise de médications lourdes, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé.
